Training: Beter omgaan met stress voorkom een burn-out

→ Naar het gehele trainingsaanbod

Loop je wel eens vast in je werk of privé, ervaar je regelmatig stress of heb je last van perfectionisme? Vind je het moeilijk om grenzen aan te geven, voel je je soms onbegrepen, wordt er veel van je geëist en voelt het allemaal wel eens als té veel?

Zou je weer meer regie over je leven willen? Wil je weer terug naar het gevoel dat je energiek opstaat en dat je doelen weer haalbaar zijn?

Tijdens deze training ga je het verschil tussen gezonde en ongezonde stress onder de loep nemen en word je je bewust van je vaste overtuigingen en patronen, kwaliteiten en behoeften en leer je bewust grenzen aangeven.

Wij presenteren je diverse methodieken waarmee je zelfverzekerd en autonoom aan de slag kunt gaan om weer een goede balans te vinden tussen geven en nemen.

Na deze training ga je weg met:
– Inzichten in jouw denk- en gedragspatronen;
– Kennis over wat gezonde en ongezonde stress is;
– Meer inzicht in je eigen kwaliteiten en potentieel;
– Kennis over (en ervaring in) het geven van constructieve feedback;
– Verschillende methoden die je helpen bij het ontspannen;
– Handvaten die helpen bij het aangeven van jouw grenzen;
– Een concreet plan met daarin nieuwe doel(en) voor de toekomst;
– Meer zelfvertrouwen;
– Veel nieuwe lichte energie!

Locatie
Wijkcentrum De Poorten
Hasselstraat 194
5046LP in Tilburg

Investering
€599,- voor de gehele training.

Aantal deelnemers
Wij vinden persoonlijke aandacht belangrijk. Daarom kiezen wij voor kleine groepen van maximaal 6 deelnemers.

Doelgroep
Deze training is voor mensen die te maken hebben met stress, vermoeidheids- of burn-out klachten. Of mensen die bovenstaande klachten voor willen zijn.

Duur training
5 dagdelen training.

Startdatum
Maandag 4, 11 en 18 februari 2019 en 4 en 11 maart 2019 van 9.00 uur tot 13.00 uur.
Donderdag 2, 9, 16, 23 en 30 mei 2019 van 9.00 uur tot 13.00 uur.

Zoek je een praktische training die inspireert, nieuwe energie geeft en helpt bij het vinden van balans. Denk dan out-of-the-box en meld je aan!

Share